Schlaf macht schlank, sexy und anziehend

Veröffentlicht am 08. Juni 2015 von Redaktion 'Nürnberg und so'

Shopping und Sinnlichkeit im Josephs. Foto: © JOSEPHS Nürnberg

Datum: 20.06.2015

Uhrzeit: 16:00 Uhr

Ort: JOSPEHS Nürnberg

Schlaf und Wohlbefinden

Jeder dritte Arbeitnehmer fühlt sich im Laufe seines Arbeitslebens über- oder unterfordert, er reagiert dünnhäutig, Schlafstörungen sind an der Tagesordnung und die Stimmung im Team ist gereizt.

Schlagwörter wie innere Kündigung und Burnout geistern fast täglich durch die Presse. Wie wichtig ist guter und ausreichender Schlaf für unser Wohlbefinden. Was haben Depression und Perfektion gemeinsam? Was macht ein dauerhaft erhöhter Stresshormonpegel mit Ihrem Körper?

Der Workshop besteht aus aktiven Einheiten mit:

• Bewegung,
• Entspannungs- und Anspannungsübungen,
• Atemübungen
• Meditation
• Achtsamkeitsübungen
• Theoretische Kenntnisvermittlung

Es geht um die Zusammenhänge von Sensibilität, Lebenslust, Leistungsfreude, Energiespendern und unseren Gesundheitsressourcen.

Die Veranstaltung ist kostenlos, eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Um einen Platz garantieren zu können empfehlen wir Euch die Anmeldung per E-Mail bei josephs@scs.fraunhofer.de oder per Telefon unter 0911 2743 6520. Bitte gebt dabei Euren Namen, Telefonnummer und/oder E-Mail-Adresse, Titel der Veranstaltung(en) sowie die Personenzahl an. Weitere Infos unter: www.josephs-service-manufaktur.de.

Schlaf Dich fit. Foto: © Josephs